Alle Kurse finden mittwochs im Dorfgemeinschaftshaus in Steinebach statt und werden vom Gesundheitssport Westerwald e.V. angeboten.
Strong Nation ™ (HochIntensivesTempoTraining): 18.30 – 19.15 Uhr
Mit Tempo und kraftvollen Beats trainierst du deine Leistung, Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer und Beweglichkeit deiner Muskeln und des Herz-Kreislauf-Systems. In jedem Kurs verbrennst du Kalorien durch Lunges, Burpees, Squats, Liegestützen und Kickbox-Bewegungen.
Zumba®Fitness (Tanz-und Fitnessprogramm): 19.30 – 20.15 Uhr
Zumba®Fitness ist ein belebendes, effektives Tanz – und Fitnesstraining, dass sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik zusammensetzt. Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung basieren, fördern den Muskelaufbau im Gesäßbereich, in den Beinen und Armen, den Bauchmuskeln, der Körpermitte und dem Herz.
Melde dich jetzt an! Anmeldung und weitere Infos bei lizensierter Strong Nation™ und Zumba®Fitness Trainerin Mariana Balcer, Tel. 0151-26598380
